身体出现4种异常,可能血液已“粘如粥”,4类人需格外警惕

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在医疗保健方面,大多数人更关注“五脏”的健康,但忽略了血液健康的重要性。

众所周知,一旦血液过多,就会变得粘稠,心血管和脑血管疾病也随之而来;

肝脏疾病,肾脏疾病和糖尿病也将悄然来临。

那么,如何判断血液是否粘稠?

身体有4种异常,也许血液“像粥一样粘稠”!

1.单眼瞬态黑蒙古

单眼突然出现在眼前的黑色,看不到东西,持续几秒到几十秒,一定要警惕。

这主要是由视网膜的短暂性缺血引起的,因为眼动脉对局部缺血非常敏感,并且症状首先出现,特别是在高血压患者中。如果椎体脑出血或脑梗塞在1-2天内发生超过5次。危险会增加。

2,嘴唇紫绀

一些血液粘稠度高的人通常会出现红细胞增多症。此时,这些患者的嘴唇会出现瑕疵(蓝紫色),如果他们做了一些体力劳动,他们就容易出现呼吸困难。

这种现象不仅会发生在老年人身上,也会发生在一些年轻人身上,很容易变得厚重和血腥。一直注意!

3.间歇性跛行

由血管闭塞引起的间歇性跛行,通常是不对称的;

也就是说,走路时,一侧突然出现肢体麻木或疼痛,如果休息一下,症状就会缓解;

继续持续一段时间,上述情况将重演。

如果发生这种“间歇性”跛行,则意味着血管已经被阻塞到一定程度,这是偏瘫的早期症状!

4,睡觉时流口水

如果你没有睡觉流口水,但突然发生这种情况,除了对口腔疾病保持警觉外,要警惕中风的信号。

在这个时候,我们必须观察它是否是单侧流口水,看着镜子,看是否有角落和眼睛紧绷等症状,以确定血管是否被大脑阻塞。

4个人需要格外警惕

1.懒人

懒惰,这里是说你不喜欢运动和缺乏运动。缺乏运动是血管阻塞的主要原因。

如果长时间不运动,就无法排出血管内的“垃圾”。多余的脂肪,胆固醇,糖等积聚在血液中,使血液变稠和变脏,最终堵塞血管。

2.几乎吸烟者和酗酒者

长期大量吸烟会导致血管钙化;

一旦血管钙化发生,血管弹性就会降低,容易诱发血管出血,引起严重的心脑血管疾病。

长期大量饮酒会产生活性氧,会使身体“生锈”,并会增加胆固醇和中性脂肪的含量,增加血液粘稠度。

此外,它会加速动脉硬化,这可能导致脑出血或脑血栓增加!

3.心情不好的人

在日常生活中,你可以拥有良好的心态,保持乐观和快乐的心情,不仅可以提高生活质量,还可以增强自身免疫力,防止疾病“入侵”。

压力过大,经常生气,郁闷,会引起子宫内膜收缩,加速血管老化,血管也容易变硬。

4,吃油腻的人

临床上,许多血管闭塞与高脂肪摄入有关。

当日常饮食过于油腻时,它会消耗体内过多的脂肪。甘油三酯倾向于积聚在血管壁上,导致脂质斑块的形成,最终使血管变硬和变脆。

一旦血管中的脂肪堆积过多,就会导致血液变厚,这会加重血管的堵塞,形成血凝块!

想要通畅的血管,记住:喝3水,补3东,移3个地方

【喝3水】

1.苦茶

苦涩,是蓼科的一种双子叶植物,可以降低血脂,扩张和软化血管,防止脑血管出血;

它还可以促进身体的新陈代谢,增强排毒能力,并具有抗凝血作用。

饮用苦茶通常可以维持血管壁的正常韧性,有助于降低血糖,并有助于清理血管中的垃圾。

2,荷叶茶

荷叶是典型的药物和食物同源食物。它含有丰富的黄酮类化合物。它可以清除体内大部分自由基,减少体内低密度脂蛋白的形成,从而增加心脏和脑血管的血液。流量,以防止血液供应不足。

3.山楂茶

山楂能显着降低血清胆固醇和甘油三酯,有效预防动脉粥样硬化,增加心肌收缩力,扩张冠状血管。

此外,山楂中的总黄酮具有扩张血管和延长血压的作用。在日常生活中,也可以从山楂中取水。

[补充3]

1.蜂胶

蜂胶是一种天然的高效免疫增强剂,可刺激机体的免疫功能,增强巨噬细胞的活力。

蜂胶中的催乳素,黄酮类,异黄酮,维生素P等营养成分,以及丰富的矿物质,有助于提高身体的免疫力,有效防止血管氧化,保证血管的年轻状态,保持血液粘稠度。血液。只是好状态。

2.α-亚麻酸

在营养方面,α-亚麻酸是一种不饱和脂肪酸,必须从食物中摄取必需脂肪酸。它在体内代谢为“DHA”和“EPA”(EPA被称为“血管清除剂”)。

α-亚麻酸可以清除血液中的废物,减少血液中胆固醇和低密度胆固醇的含量,增加高密度胆固醇的含量,从而增加血管通透性,清除血管中的有害物质,保护血管健康。

棕色芝麻油,核桃油,深海鱼等,其中褐色多汁油含量最高,可达66%。

每天食用5毫升棕色鼠尾草油可以软化血管,保护血管内皮细胞,减少脂质沉积,改善纤维蛋白溶解,从而保护血管!

燕麦

燕麦片,除了给予体重减轻外,还可以使血液“减肥”。

燕麦片含有八种必需氨基酸,如水溶性膳食纤维,可降低血糖和胆固醇,从而减轻血液负担。

[行动3]

1.转动手腕

经络,使刺激传递到身体的各个部位,促进血液循环,打开血管,放松经络。

练习:用双手和手腕握拳,从内到外转200次,然后从外到内转200次。

2,动脖子

加热双手,按摩颈部两侧;早晚各一次,每次十次。

功能:它可以缓解颈部硬化,改善大脑的血液供应。

3,动腿

左腿自然弯曲,向下弯曲并用左手轻轻按摩小腿,并重复右腿;一次在早上和晚上,每次10-15次。

功能:小腿有多个经络,集中了许多穴位;定期按摩可促进经络活动,有效促进小腿血液循环,预防下肢静脉曲张,保护血管健康。